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ストレス発散その2

妻と一緒にできるストレス発散の手段として、「Nintendo Switch Sports」があることを前回触れましたが、ついでにその他のストレス発散方法として、「動画製作」が私にとって挙げられるかなと思います。

子供が出来て以降、大量の写真・動画が毎日溜まっていき、スマホの中は子供の記録で塗りつぶされています。
これを撮ってそのままでは勿体無い。昔から趣味で結婚式や旅行その他イベント事などで動画製作をよくしていたのもあって、動画を作ることは好きです。
ただ、大量にある記録を整理してこれまでの動画を作ろうとすると、もうすでに大作になりかねないので、まずは短いスパンでこのGW期間の素材で動画を作ってみました。

驚くことに、4Kで6分の動画、およそ20GBのサイズのファイルが生成されたのだけど、1,2分で出来上がってきた。フィルターは少ないのでそれほど重くはないとは言え、M1 Macのパワーに改めて驚き!
実際の編集作業は正味2,3時間程度だったかなと思いつつ、動画を作っている最中は没頭して継続して作れるので、やはり自分は動画製作が好きなんだなぁ、と改めて実感すると共に、没頭していることと、モノを作ったこと、そして出来上がった動画を見た妻からの反応も良好だったこと、こうしたことが、自分にまたポジティブなフィードバックになっているのだなぁと感じているところです。

この”好き”な感じを、もっと伸ばしていきたい今日この頃。
これが私にとってのストレス発散でもあるんですね〜。

何か没頭できるもの、あるいは続けていても苦じゃないこと、というのは、ストレス発散になっていたりするね、というお話。

自分の思考に向き合おう

日々忙しく過ごしていると、なかなか自分のことや今後のことを考える時間が持てない。そんなことありませんか?
あるいは、一人で悩んでいて、なかなか人には相談できない。
もし、そんな状況にあるのなら、ちょっとだけ立ち止まって考える時間を作ってみませんか。
なかなか人に言えない悩みがあるなら、まずは言葉にしてみませんか。
そのお手伝をします。対話の中から発見や納得が生まれることもあるんです。
立ち止まって、自分の思考に向き合ってみると、何かが見えてくるかもしれません。

一緒にその時間を作って見ませんか?

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