「ワークライフバランスを達成したければ、広い視野に立つことが重要です。毎日全てを完璧なバランスでこなせる気がしなければ、1週間や1ヶ月でおおまかにバランスをとることを目指しましょう。そして、仕事や育児などに集中する必要があるときは、自分を追い詰めすぎないようにしましょう」
昔に本書を手に取ってから、だいぶ時間がたった。本棚に閉まったままの内の一冊だったが、ようやく読んだ。
あれもこれもと手をつけて、どれにも集中できないようなことを避けたい。そうした悩みへのヒントになりそうな本だ。
簡単にいってしまえば、自分の中の優先事項を5つ決め(例として「仕事」「睡眠」「家族」「運動」「友人」など)、毎日その中から3つの項目に絞りそれらを優先し、それを繰り返すうちに全体のバランスが取れる、というようなアプローチの話だ。そしてそうしたカテゴリーごとに、複数人のインタビューを通して体験談について語られている、というのが本書の内容だ。
こう書いてしまうとアッサリ終わる内容でもあるのだが、ここは工夫を凝らして、AI君に原下書きを与えて書かせてみた。
ランディ・ザッカーバーグの著書『PICK THREE』は、忙しい現代社会を生き抜くための画期的なアプローチを提案しています。その基本的なルールは以下の通りです。
- 自分の人生における優先事項を5つ決め、その中から3つを毎日選ぶ。
- 3つの項目を毎日選択し、それ以外の項目はやらないと決める。
- 自然と全体のバランスが取れる。
このアプローチはシンプルで分かりやすく、誰でも実践できる方法だと思います。私自身、日々の生活の中で、仕事や家事、育児に追われ、自分の時間を持つことの難しさを痛感しています。やりたいことはたくさんあるのに、なかなか手が付けられない。そんなもどかしさを感じている人は多いのではないでしょうか。
そんな中、『PICK THREE』は私たちに「選択と集中」の重要性を教えてくれます。全てを完璧にこなそうとするのではなく、自分にとって本当に大切なものを見極め、そこに注力する。それができれば、自ずとバランスの取れた充実した人生を送ることができるのです。
とはいえ、いざ実行しようとすると、なかなか一歩が踏み出せないのも事実です。習慣化するまでには強い意志と継続する力が必要でしょう。そこで大切なのは、小さく始めること。まずは自分の優先順位を明確にし、1日3つに絞って取り組んでみる。徐々に範囲を広げていけば、きっと変化を実感できるはずです。
私の場合、家族と過ごす時間、自分の学びの時間、趣味の時間を優先的に確保したいと考えています。これまでは、目の前のタスクにばかり気を取られ、大切なものを後回しにしがちでした。しかし、『PICK THREE』の考え方を取り入れることで、メリハリのある生活を送れるようになるのではないかと期待しています。
人生の優先順位は人それぞれ。でも、自分にとって本当に大切なものを見失わないよう、意識的に選択していくことが重要なのだと、この本を読んで気づかされました。『PICK THREE』を活用して、充実した毎日を送れるよう、まずは一歩を踏み出してみたいと思います。
簡単な下書きを与えるだけで、他所行きの表現にリライトしてくる。
これを博多弁にしてみると…
ランディ・ザッカーバーグさんが書いた『PICK THREE』ちゅう本は、忙しか現代社会ば生き抜くための、めっちゃ画期的なアプローチば提案しとうとよ。その基本的なルールは次んごつ。
- 自分の人生で優先したいことを5つ決めて、その中から毎日3つ選ぶ。
- 3つの項目ば毎日選んで、それ以外の項目はやらんち決める。
- 自然と全体のバランスがとれるようになる。
このアプローチはシンプルで分かりやすか。誰でもがやってみられそうやね。わたしも日々の生活の中で、仕事や家事、育児に追われとうて、自分の時間ばなかなか持てん。やりたかことはいっぱいあるのに、中々手がつけられんとよ。そげなもどかしさば感じとう人は多かろうもん。
そん時に、『PICK THREE』は私たちに「選択と集中」の大事さを教えてくれるとよ。全部ば完璧にしようとするんじゃなくて、自分にとって本当に大切なことを見極めて、そこに力ば入れること。それができれば、自然とバランスの取れた充実した人生ば送れるようになるってことよ。
とはいえ、いざやり始めようとすると、なかなか一歩が踏み出せんとが本音よね。習慣になるまでには強か意志と続ける力が必要やろうけど。そこで大事なんは、小さく始めること。まずは自分の優先順位ばハッキリさせて、1日3つに絞ってやってみるっちゃね。少しずつ広げていけば、きっと変化ば感じられるはずよ。
わたしの場合は、家族と過ごす時間、自分の勉強の時間、趣味の時間ば優先的に確保したかって思うとうよ。これまでは、目の前のことにばっか気を取られとって、大切なことを後回しにしがちやったけど、『PICK THREE』の考え方を取り入れることで、メリハリのある生活が送れるようになるんじゃなかろかって期待しとります。
人生の優先順位は人それぞれやけど、自分にとって本当に大切なことを見失わんように、意識して選んでいくことが大事なんよね。この本ば読んで、そのことに気づかされたよ。『PICK THREE』を活用して、充実した毎日を送れるように、まずは一歩踏み出してみんね！
いとも簡単に言い換えてくれる。
文書を書くことを任せてしまえるレベルだ。まあ下書きはしているとはいえ、自分の文章じゃないから味気ない感じ&面白いとは思えないけれども。
AIに文書を任せるということは、今では急増しているのだろう。一方自分で書いていないと文書力は如実に落ちるので、使い所は考えたいところ。
まずは更新頻度を上げる、というsmall stepのために、AIに助けてもらおう、と思った久しぶりの記事なのでした。(という本の内容と関係のない結び)